środa, Listopad 21, 2018

BY WZMACNIAĆ SIEBIE

KOCHAĆ SIEBIE

O miłości mówi się wiele, a o miłości do siebie samego, miłości własnej, szacunku do samego siebie - zdecydowanie mniej i rzadziej. Mówienie o trosce...

BY POKONYWAĆ TRUDNOŚCI

ŻYĆ, KIEDY SPADASZ GŁOWĄ W DÓŁ

Spróbujmy wmyśleć się w siebie. Wyobraźmy sobie, że każdy z nas (także ja) ma takie małe mieszkanko, w miarę uporządkowane i bezpiecznie. To jest...

ZDRADA I CO DALEJ?

Wiadomość o zdradzie współmałżonka jest sytuacją wyzwalającą tak silne emocje, że nasza reakcja może zaskoczyć nas samych. Niektóre osoby na wiadomość o zdradzie współmałżonka...

WSPÓLNOTA TRUDNYCH MAŁŻEŃSTW SYCHAR

Po co wspólnota w kryzysie? Wspólnota daje poczucie, że nie jesteśmy sami w trudnościach. Daje też niesamowitą synergię w rozwoju, czyli spotęgowaną siłę wymiany...

UZDROWIENIE WEWNĘTRZNE NIE POLEGA NA AMNEZJI

To, czy byliśmy kochani, czy niekochani w dzieciństwie, warunkuje sposób percepcji rzeczywistości, innych i nas samych. Wspomnienie decydują o tym, jacy jesteśmy, determinują nasz...

SZCZĘŚLIWY CZŁOWIEK, KTÓRY ROZUMIE BIEG WYDARZEŃ

Nasza przeszłość składa się z wielu wydarzeń, zarówno zbiorowych jak i indywidualnych, których sens najlepiej odkrywać etapami. Uporządkujmy je, a odnajdziemy szczęście. Posegregujmy je...

BY BUDOWAĆ DOBRE RELACJE

JAK WYRAŻAĆ I PRZYJMOWAĆ KRYTYKĘ?

Zazwyczaj  trudno nam przyjmować krytyczne uwagi innych, ponieważ wiąże się to dla nas z przeżywaniem trudnych emocji. Nie wiemy jak obłaskawić złość, wstyd, zażenowanie...

BY WZMACNIAĆ MAŁŻEŃSTWO I DZIECI

ILE CZASU PRZEZNACZASZ NA ROZMOWY Z NAJBLIŻSZYMI?

Większość z nas nie ma dzisiaj czasu. Rozmawiamy ze sobą przy okazji. Podczas gotowania obiadu, drogi do pracy, jazdy samochodem. Omawiamy w pośpiechu Co,...

PYTANIA DO ROZMAWIANIA: O NAS I O INNYCH LUDZIACH

Na kogo liczysz? Które relacje chcesz świadomie pielęgnować i w jaki sposób? Co czujesz, gdy myślisz o naszych relacjach z przyjaciółmi? Jak rozumiem...

PYTANIA DO ROZMAWIANIA: O NAS I O NASZEJ RODZINIE

Co czujesz, gdy myślisz o naszych relacjach z rodziną? Jak relacje z naszymi rodzicami, teściami, rodzeństwem wpływają szczególnie na nasze emocje i naszą...

PYTANIA DO ROZMAWIANIA: O NAS I O NASZYCH DZIECIACH

Co czujesz, gdy myślisz o nas i o naszych dzieciach? Co czujesz, gdy myślisz o naszym rodzicielstwie? W jaki sposób nasze dzieci doświadczają...

PYTANIA DO ROZMAWIANIA: O MNIE I O TOBIE

Co Ci się dzisiaj przydarzyło? Co sprawiło Ci szczególną radość? Co Cię szczególnie niepokoi? Co myślisz o sobie? Kiedy jesteś zadowolona/y z siebie? ...

BY POMÓC DOROSŁYM DZIECIOM ALKOHOLIKÓW

W STRONĘ DOROSŁOŚCI. POŻEGNANIE Z ETYKIETKĄ DDA

Pracuję w poradni, która specjalizuje się w pracy z osobami z syndromem Dorosłego Dziecka Alkoholika. Większość moich pacjentów na pierwszym spotkaniu mówi o sobie:...

NIE BĄDŹ NIEWOLNIKIEM WSPOMNIEŃ

Mówi się, że DDA mają szczególne trudności ze swoją emocjonalnością. Czy to prawda? Bardzo złe wrażenie robi na mnie określenie DDA. Brzmi bardzo technicznie. By...

KIEDY NIE WIEM, KIM JESTEM

Zacznijmy od nazwy. Jak rozumieć określenie "dorosłe dziecko alkoholika"? Termin ten ukuty został w Stanach Zjednoczonych, niemal równocześnie z rozpoczęciem programu samopomocy dla anonimowych alkoholików....

BÓG ANI RODZIC ANI PRZYTULANKA

Bóg istnieje niezależnie od tego, czy i jak Go sobie wyobrażamy. Nie jest nam dany w bezpośrednim doświadczeniu, dlatego tworzymy sobie jakieś Jego obrazy,...

O TERAPII SŁÓW KILKA

Wiele osób demonizuje terapię lub ma wobec niej nierealistyczne oczekiwania. Z jednej strony trudno się na nią zdecydować, a z drugiej łatwo nią rozczarować....

BY WSPIERAĆ NASTOLATKA

ILE CZASU PRZEZNACZASZ NA ROZMOWY Z NAJBLIŻSZYMI?

Większość z nas nie ma dzisiaj czasu. Rozmawiamy ze sobą przy okazji. Podczas gotowania obiadu, drogi do pracy, jazdy samochodem. Omawiamy w pośpiechu Co,...

NALEŻĘ DO SAMEGO SIEBIE

Siedemnastoletni Lionel jest w klasie maturalnej. Czuje, że już dłużej nie zniesie wtrącania się matki we wszystko, co robi. Do tej pory odczuwał podziw...

CZY MNIE JESZCZE KOCHASZ?

Potrzeby nastolatka są bardziej złożone niż czynności pielęgnacyjne przy niemowlaku. Aby dorastająca pociecha czuła się kochana, nie wystarczy ją nakarmić, wytrzeć nos czy wziąć na...

CZTERY RADY DLA KAZNODZIEJÓW MŁODZIEŻOWYCH

Pytanie o to, jak rozmawiać z młodymi ludźmi, powraca niczym bumerang przy okazji kolejnych publikacji na temat ich języka religijnego i próbach tworzenia tekstów religijnych...

NASTOLATKI: INSTRUKCJA OBSŁUGI

Nie jest obojętne, kiedy i gdzie się rozmawia. Dorośli najchętniej chcieliby porozmawiać natychmiast, kiedy czują taką potrzebę. Nastolatek ma jednak swoje życie, swoje zajęcia;...

BY POZNAWAĆ BOGA